오늘기록 41031

목표

• 출결 지키기

한달간 지각없이 출근

• 근육만들기

팔, 어깨, 등, 복근 만들기

결과

• 출결

집에 일이 좀 있어서 어쩔수 없이 늦었다 티비엠 때매 알밤을 늦게 찍었는데 한 8시 7분쯤 도착함

어제는 오전에 교육으로 오후 출근함

• 근육만들기

집에 일이 있어서 이틀 간 운동을 못했다
팔굽혀펴기 후유증때매 온몸이 피곤하다

저녁에 운동함
복근 운동 50
아직도 뭉쳐 있는지 엄청 아팠다 더덜

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소감

꾸준히 뭔가를 하기가 힘들구나 별일이 있긴 하지만 운동을 아예 못할줄은 몰랐지 에휴