오늘기록 41023

• 목표

1. 지각 안해보자
2. 단지네 운동기구를 이용해 운동을 하자

• 결과

1.

정시 출근^0^ 통근버스 타니 40-42분사이 도착 주차 신호 걱정없이 입문하니 무리없이 47분 알밤찍음

2.
윗몸일으키기(복근) 50개
턱걸이 2개 (이후 메달리기 시전)

그리고 틈틈히 달리기 시전

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소감

어제 어쩌다 일찍자게 되서 수면 시간이 7시간 가량 되는데 아침에 엄천 개운했음 (5시 기상함) 통근타고 가니까 개인 시간도 생기고 올만에 폭풍 포스팅 할거 정리도 하고 잠도 좀 더 자고 개꾸르 ㅋㅋ 하루종일 업무효율 오지고요 꽤나 상쾌했음 아침에 밥도 먹고 커피도 먹고 확실히 운동을 하니 몸이 좀 개운해 뭔가 이유는 모르겠지만 아무튼 운동탓임 ㅋㅋㅋ 복근만 좀 뭉치고 허벅지는 멀쩡구리 이 루틴 오래오래 유지하자!


아자 난 할수 있다 난 성공한다 아자아자